Вопрос-ответ
Парная – это место, где человек не только может восстановить свое психологическое здоровье, но и провести профилактику простуды. Несмотря на огромную пользу от посещения, она противопоказана людям с некоторыми заболеваниями и отклонениями. Мы не рекомендуем её использование следующим лицам:
- Страдающим нервно-психическими расстройствами.
- Людям с нарушенной работой сердечно-сосудистой системы.
- Имеющим проблемы с почками и печенью.
- Лицам с заболеваниями кожи.
- Проследив, сколько градусов в бане должно быть для нормального пребывания, и какие показания демонстрирует термометр, рекомендуется ополоснуться чистой водой, не используя мыла. Этот продукт смывает защитный слой эпидермиса, который впоследствии становится очень чувствительным к высокому уровню жары и влажности.
- Также мы рекомендуем использовать специальные шапочки, при этом не мочить голову: мокрые волосы увеличат площадь передачи тепла телу, за счет чего может возникнуть тепловой удар. Тем, кто беспокоится о своей причёске также не стоит мочить голову, иначе волосы быстро пересохнут.
- В баню нужно идти в меру сытым. Перед посещением парилки и во время отдыха рекомендуется есть легкую пищу типа салатов, а также пить травяные чаи. Нежелательно пить газированную воду и переедать.
- Если камни поливаются отварами трав, то между каждым спрыскиванием обязательно используется чистая вода. Кроме того, поливать нужно маленькими порциями по 200-300 миллилитров жидкости.
Удачи Вам и Лёгкого пара!
Остались вопросы?