Посещая баню или сауну, мы рассчитываем расслабиться и отдохнуть, восстановить моральные и физические силы. Умиротворенная атмосфера парной способствует релаксации и успокоению нервной системы. А вот для внутренних органов и всего организма высокая температура является серьезной нагрузкой. Поэтому, чтобы действительно извлечь пользу от посещения бани, а не навредить своему здоровью, во время парения необходимо придерживаться определенных правил.